Blog de @LauraFerrera

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Tue 28 de Apr de 2020
Cómo superar el miedo a hacer networking por temor al rechazo y a no ser ganador

El miedo, es una emoción que nos hace sentir heridos, humillados e inseguros. En el Congreso de Marketing Personal, mi ponencia se trató sobre cuáles son los miedos que paralizan la Marca Personal y cómo potenciar tu propia marca gracias a una gestión eficaz.

 

Estos son los miedos que he detectado en consultorías de Marca Personal y puedes leerlos aquí

 

María, una de las asistentes de este congreso me preguntaba cómo gestionar el miedo al rechazo al hacer Networking y que comentara sobre el miedo a no ser ganador.

 

No soy psicóloga, pero he crecido con muchos miedos que gracias a la ayuda profesional hoy en día me permiten hablar desde mi propia experiencia de haberlos vivido en mi propio cuerpo.

 

Para comenzar me gustaría comentar que el Networking según una definición de Antonio Domingo que me gusta mucho “es el arte de crear, mantener y expandir nuestras redes de contactos, generando relaciones de confianza”. Si te interesa generar negocios, relaciones y oportunidades hazte con su libro aquí.

 

Pero ¿cómo establecer relaciones de confianza si no confías en ti y no te crees capaz de hacer que las cosas sucedan?

 

Para gestionar el miedo a no ser ganador es esencial sentir que eres capaz de realizar actividades o acciones, incluso aquellas que te dan miedo.

 

El miedo a no ser capaz es una emoción que aparece en personas que tienen problemas con su autoestima. Yo he vivido este miedo y es paralizante. Está asociado a experiencias del pasado o de la niñez en las que se puso en duda nuestra valía frente a una equivocación.

 

El miedo a no ser capaz o a no sentirse ganador surgió quizá de una frase insignificante si la miras de frente hoy, pero que en tu niñez te marcó.

 

Por ejemplo…. Laura no sirves para hacer deporte, no lo intentes más que eres un desastre.

 

Al ser pequeños no teníamos suficientes recursos para procesar esta frase y en mi caso me creí mi incapacidad para la actividad física.

 

Este miedo genera un círculo vicioso, tienes miedo a no ser capaz, por eso no lo intentas. O si lo haces tienes tanto temor que te limita o bloquea.

 

Por eso te sugiero, que aprendas a mirar de frente a este miedo a no ser capaz de hacer Networking y que te lances a intentarlo, aunque te equivoques.

 

Para empezar, ponte como objetivo por ejemplo realizar 3 contactos diarios por LinkedIn en un mes. ¿Qué acciones tendrás que hacer para contactar?

 

1) Tener un perfil 100% optimizado con tus palabras claves, con tu acerca de completo etc. Este artículo puede ayudarte 

2) Detecta quien es tu público objetivo o la persona con la que quieres contactar y piensa para qué quieres conectar con ella o él.

3) Redacta un mensaje para darle la bienvenida donde expliques quién eres, qué haces, cómo lo haces, tu propósito de marca personal y el para qué de contactar.

 

En la revista digital Marketeros Hoy escribí este artículo donde te cuento los pasos eficaces para hacer Networking e impulsar tu Marca Personal.

 

Crear una red sólida de contactos no se hace de la noche a la mañana, la confianza, la empatía y la escucha son tres cuestiones para tener en cuenta si quieres aumentar tu cadena de valor.

 

¿Para qué quieres crear una red de contactos? Es una de las primeras preguntas que deberías hacerte. El Networking puede ayudarte a:

  • Promocionar tus servicios o productos
  • Conocer a tu competencia
  • Buscar nuevos proveedores
  • Encontrar clientes
  • Expandir tu negocio

 

Además, estableciendo relaciones reales, duraderas y consistentes online u offline, podrás conseguir:

  1. Tener un grupo de personas que hablen de tu marca
  2. Convertirte en referente de tu sector o profesión
  3. Atraer con tu personalidad única a quienes quieran tenerte cerca
  4. Realizar acciones win-win que beneficien a ambas partes

 

La generosidad es otro punto importante. Dar antes que recibir. Plantar la semilla para recoger frutos.

 

“Los networkers exitosos que conozco, los que reciben toneladas de referencias y se sienten realmente felices con ellos mismos, ponen continuamente las necesidades de la otra persona por delante de las suyas”.  Bob Burg

 

No estoy muy de acuerdo con Bob, porque para sentirte feliz primero tienes que cubrir tú mismo tus propias necesidades y luego si atender a las necesidades de los demás. Un corazón vacío de amor no puede dar lo que no tiene.

 

Las relaciones deber ser bidireccionales, equilibradas y de mutua confianza.

 

Volviendo al tema del rechazo, quiero que sepas que es una herida que viene de tu infancia.

 

Generalmente te sientes rechazado cuando:

  • Has sufrido o has sido testigo de malos tratos psíquicos o físicos.
  • Has tenido una mamá o un papá que, aunque hayan estado físicamente presente, los has sentido ausentes.
  • Has sentido miedo.
  • Has sido hijo de padres separados o divorciados.
  •  

El Ego pone en marcha mecanismos de defensa para protegerte de estos abusos o de esa incomprensión que has ido experimentando.

 

Te comparto un vídeo donde Omar Rueda te ayudará a comprender la herida emocional del rechazo

 

 

La emoción para gestionarla hay que sentirla. En la herida del rechazo es normal huir de relaciones y entretenerse con otras cuestiones como la comida, drogas, la tecnología o enfocarse mucho en el trabajo al punto de ser workaholic, etc.

 

Lo sé, es doloroso mirar al miedo cara a cara y hacerse cargo de uno mismo.

 

Si no quieres sentir rechazo al hacer Networking, el primer paso es amarte y aceptarte tú cómo eres. ¿Cómo quieres sentir que te acepten si te rechazas a ti mismo?

 

Las personas somos seres humanos con una vida y con experiencias similares a la tuya, por lo que todos tenemos heridas que sanar y miedos que enfrentar.

 

Somos seres sociales y compartir es vital. En Networking, no existe competencia, nadie es mejor que otro, todos podemos aprender de los otros. Céntrate en socializar, aportar valor con tu forma de ser, con tu saber hacer y con tus contenidos y ganarás en confianza. Aplica la ley del Orden en tu Marca Personal, aquí te comparto mi guía para que comprendas este concepto. 

 

La mayoría de las veces, como pasa con otras emociones, las negamos o luchamos contra ellas, y lo mejor es abrazarlas, aunque se sienta un vacío o un dolor para que desaparezcan más rápidamente.

 

Los miedos tómalos como una oportunidad de crecer. Los miedos se superan enfrentándolos. Vencerlos hará que puedas desarrollar tu Marca Personal y potenciarla.

 

Aprovecha el descuento cuarentena para desarrollar tu Marca Personal y establecer una estrategia de marketing personal aquí 

 

 

 

 

 

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Wed 08 de Apr de 2020
4 ebooks para aprender sobre Marketing Digital, Emprendimiento y Marca Personal

 

¿Quieres aumentar tus conocimientos sobre Marketing Digital, Marca Personal y emprendimiento?

 

Te comparto cuatro contenidos digitales que he escrito para que puedas brillar en internet y fuera de ella. 

 

#1 Ebook sobre Marketing Digital

 

En este contenido te comparto las Claves para vender con éxito en internet.

 

  • Para que puedas conectar con tu público objetivo y ofrecerle tus servicios.
  • Para aumentar el porcentaje de visitas a tu web y se conviertan en potenciales clientes.

 

 Las redes sociales son excelentes herramientas para promocionar tus servicios, conectar con nuevos clientes o para conocer a aquellas personas que te ayudarán a impulsar tu proyecto.

 

¿Hasta cuándo vas a seguir postergando? Cuando quieras exponer tu empresa en internet, tu competencia ya habrá llegado.

Pincha en la imagen  y descarga gratis este contenido creado para que conozcas los beneficios que el marketing digital puede aportar a tu negocio, empresa o a tu proyecto personal.

 

 

 

 

#2 Ebook sobre Emprendimiento

 

En esta guía te comparto 10 secretos que los emprendedores deben saber para conseguir éxito.

 

La definición de la palabra éxito es muy personal. Cada ser humano tiene la suya propia. Según Emerson “El éxito consiste en obtener lo que se desea. La felicidad, en disfrutar lo que se obtiene”.

 

Cada emprendedor tiene sus propios objetivos de negocio que de gestionarlos bien,  lo llevarán al éxito y si lo hace en forma incoherente lo llevará al fracaso.

 

Tener una mentalidad positiva es fundamental para emprender con éxito , pero hay otras claves que te las cuento en la guía. Pincha en la imagen y hazte con tu guía.

 

 

#3 Ebook sobre Marca Personal  

 

En este mini libro digital, te comparto 12 acciones claves para Potenciar tu Marca Personal, es decir qué hacer durante la semana para hacerte más visible profesionalmente en internet .

 

Deja atrás las excusas de que te falta tiempo para usar las redes sociales para posicionarte, que no sabes escribir en un blog.

 

Aparta el miedo a exponerte. Cuando comencé, tenía ese miedo y te puedo asegurar que haciendo se vence y se gestiona mejor. Todo está en nuestra cabeza y a veces somos nuestros peores enemigos. El quererte, el respetarte, el ponerte en primer lugar, te ayudará a elegirte y a descubrir que tu conocimiento, tu talento se potencia si lo compartes con los demás, aportando valor en sus vidas personales y profesionales. Haz clic en la imagen y descarga este contenido que he escrito para ti.

 

 

 

#4 Guía sobre Marca Personal aplicando la Ley del Orden

 

Nacimos haciendo para tener y luego ser alguien en la vida. Nos lo explicaron mal. Para poder brillar profesionalmente funciona aplicar la Ley del Orden.

 

Descubre con estos pasos como SER, para HACER y conseguir TENER lo que te propongas con tu Marca Personal.

Pincha en la imagen y hazte con esta guía que he realizado pensando en ti.

 

 

 

 

 

¡Gracias por estar ahí!  Un abrazo de corazón a corazón.

 

 

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Wed 18 de Mar de 2020
La clave para salir del coronavirus es el amor

Estamos viviendo una emergencia sanitaria en España y en muchos lugares del mundo por el coronavirus.

 

Tenemos que quedarnos en casa y hacer que nuestro ánimo se encuentre a tope, lo más elevado posible para activar la creatividad y aprovechar a hacer lo que venimos postergando hace tiempo.

 

Toca hacer ese trabajo de instrospección del que tanto hablo y tan necesario para crear cimientos fuertes en nuestra Marca Personal.

 

No es fácil lo sé. Hace más de 9 años que trabajo desde casa, pero cuando voy a dar una formación presencial de Marca Personal o Marketing Digital me da la vida.

 

El contacto persona a persona es lo que posiblemente más eches de menos, y pensar que antes del COVID-19 nos juntábamos a tomar café y estábamos más pendiente de nuestros móviles que en escuchar a quienes teníamos en frente. Incongruencias de la vida….

 

Teletrabajar no es fácil, pero si te pones con la autoexigencia nivel sideral, tampoco vas a poder brillar ni dar lo mejor de ti.

 

Si te mantienes sin hacer nada, tu cabeza no parará de hacerte ver lo triste que es estar en tu casa. Estaremos mejor si valoramos lo que tenemos y celebramos la vida con amor, dejando a un lado el miedo. Es lógico que lo tengas, quizá sea el momento de aprender a gestionarlo.

 

#YoMeQuedoEnMiCasa se ha vuelto viral en Twitter y en otras redes sociales como Facebook e Instagram. Y te pregunto, cuando pase esta crisis ¿qué habrás aprendido?

 

Quizá a estar más en familia, a jugar con tus pequeños, a escribir aquel libro que tenías postergado, a tener más tolerancia con quienes te rodean, a activar tu creatividad, a relativizar aquellos problemas que antes te parecían un mundo……

 

Todo ha cambiado, tú no eres la misma persona que cuatro días atrás. Tampoco tu forma de trabajar ni de relacionarte es la misma. Date tiempo y recurre a hacer cosas diferentes que te nutran personal y profesionalmente. Esto también pasará. Mientras tanto hay que pasarlo.

 

Este virus no conoce ni de razas, ni de fronteras y se reparte igual a ricos que a pobres.

 

Esta situación nos servirá para darnos cuenta lo que es verdaderamente importante. Quitarle hierro a los problemas que antes veíamos inmensos, para darle lugar a la alegría de estar vivos. Hay personas que desgraciadamente no cuentan con esta suerte. El coronavirus se los ha llevado.

 

Prácticamente todo el mundo se ha parado frente a un “bichito invisible” ¿cómo algo tan insignificante puede hacer tanto daño? Así de insignificantes somos los seres humanos para el mundo, nuestro orgullo en ocasiones nos hace creer invencibles y así nos fue.

 

Antes del coronavirus nos cruzábamos con la vecina y quizá mirábamos para otro lado. Cuando alguien nos pedía un favor nos lo teníamos que pensar. El mundo se paró para que reflexionemos sobre nuestra manera de relacionarnos, sobre nuestra falta de amor.

 

"A medida que comprendamos con mayor profundidad porque el amor es un elemento tan necesario para sanar el mundo se producirá un cambio interior y exterior en la forma que vivimos", excelente frase de Marianne Williamson.

 

Estudios demuestran que cuando amas se produce magia:

  • Las relaciones en general mejoran
  • Te alimentas mejor, estás más sano por lo que vivirás más años
  • Disminuye el estrés
  • Aumenta la creatividad
  • Te relacionas mejor con tus hijos
  • Atraes a personas más positivas y afectuosas

Se ha demostrado científicamente que todo cuanto nos rodea es energía. Si la mantenemos elevada viviremos mucho mejor. Cuidándonos a nosotros para cuidar a los demás.

 

David Morelli comentó en el Libro Ama Porque Si de Marci Shimoff que “hasta lo que parece ser materia sólida no es más que pura energía vibrando, siguiendo unos patrones y frecuencias determinados. Nuestro cuerpo de carne y hueso se compone de energía, y nosotros estamos rodeados de la misma energía, aunque bajo una multitud de distintas formas. ¡El universo no es sino un gran caldo de energía!”.

 

Estarás pensando Laura ¿a donde quieres llegar? Quiero que te des cuenta que, la energía de nuestro cuerpo y de nuestros pensamientos y sentimientos son energía que vibra a diferentes velocidades. Vibrar alto, con energía alta nos permite sentirnos bien y hacer sentir bien a los demás.

 

Puedes vivir bajo el miedo o con amor. Ambas opciones son válidas. El miedo nos contrae nos vuelve egoístas, nos hace sacar lo peor de nosotros y vives a la defensiva. El amor nos expande, nos hace vivir desde el dar, desde cuidarnos a nosotros en primer lugar para dar lo mejor a los demás, en definitiva, amarnos para amar mejor a los demás.

 

Antes del coronavirus el mundo vivía desde el miedo, ojalá esta pandemia nos sirva para que el amor renazca en todos y hacia todos.

 

Una forma de darte amor es compartiendo contenido útil que pueda ayudarte en el desarrollo de tu Marca Personal que podrás encontrar en mi cuenta de Instagram. Allí también realizo directos que también te pueden interesar.

 

Si aún no los has descargado aquí tienes 3 e-books que puedes leer en esta cuarentena para ampliar tus conocimientos en marketing digital, emprendimiento y personal branding.

 

Si necesitas me ayuda en cómo desarrollar tu Marca Personal, cómo crear estrategias de marketing personal o digital o cómo escribir tus textos usando copywriting, no dudes en pedírmela aquí.

 

¡Un abrazo y del coronavirus saldremos fortalecidos!

 

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Wed 11 de Mar de 2020
Usa palabras en estos 3 sitios y destaca con tu Marca Personal

Si hace 9 años cuando comenzaba mi andadura por el mundo digital hubiera sabido usar las palabras en los tres sitios que hoy te contaré, seguramente mi Marca Personal se hubiera impulsado más rápidamente y me hubiera sentido más segura en cuanto a la coherencia comunicacional que pretendía transmitir.

 

También es verdad que en ese momento me hacía falta poner foco en lo que sabía hacer, diferenciarme en mi manera de trabajar y sobre todo descubrir a quienes quería captar como clientes.

 

Las palabras son indispensables para comunicar y sobre todo para describir quién eres, qué haces, cómo lo haces y el valor que brindas a los demás.

 

Si hoy tuvieras una sesión de consultoría de Marca Personal conmigo, una de las primeras cosas que te pediría es que te definas personal y profesionalmente usando 5 palabras.

 

Piensa por un momento y escribe ¿cuáles serían? ¿por qué esas palabras y no otras te definen tan bien? ¿cómo te consideras? ¿cómo te ven los demás?

 

Solemos poner etiquetas para referirnos a los demás, por eso al menos elijamos con cuales nos gustaría que nos identifiquen a nosotros.

 

Eres una persona flexible, adorable, ambiciosa, con carácter, valiente, transmites calma, eres encantadora, seductora, alegre… ¿cómo eres?

 

Conocerte y realizar un proceso de introspección te permitirá manifestar tu Marca Personal en redes sociales, exponer quién eres y la forma única que tienes de hacer las cosas en tus contenidos, en tu metodología de trabajo y sobre todo conectar con los demás gracias a tu personalidad y valores.

 

Este ejercicio es simple a la vez que efectivo, porque te ayuda a ser consciente sobre cómo te ves tú y cómo te perciben los demás. Luego podrás realizar un cruce de datos para definir tu identidad de marca.

 

 Recuerda que Jeff Bezos dice que “la Marca Personal es lo que se dice de ti cuando no estás delante”.

 

El conjunto de percepciones que tu potencial cliente tenga de ti, ya sean visuales, textuales, emocionales o referentes a tu comportamiento es lo que hará que elija trabajar contigo, contratarte o que puedas optar por ese trabajo que tanto anhelas.

 

Por otra parte, hay palabras que te ayudan a crear tu identidad textual. Esa forma única que tienes para expresar tu Marca Personal a través de los textos.

 

Te propongo que uses palabras, las tuyas esas que te definen en los siguientes tres sitios:

 

1) Storytelling

 

No hace falta que tengas la popularidad de Rosalía ni el carisma de Will Smith para escribir tu propio Storytelling.

 

Gracias a contar tu historia, podrás despertar emociones para conectar con tu potencial cliente o con aquel profesional de recursos humanos que realice el proceso de reclutamiento.

 

En el siguiente vídeo Lady Gaga cuenta por qué se puso un traje de hombre enorme. Tras ese excéntrico look hay un mensaje muy conmovedor:

 

 

Todos tenemos algo que contar y no me vale que me digas…. “Laura, mi vida no es tan interesante”. En cada consultoría he detectado mil historias que la propia persona no era consciente que podía contar narradas con sencillez para conectar con la realidad de su audiencia.

 

Pregúntate qué puedes contar que hará que tu historia sea valiosa para aquella persona que la lee o escucha.

 

Compártela en las actualizaciones y portadas de las redes sociales, también en stories de Facebook e Instagram, en el sobre mí de tu web, en infografías que realices, en tu canal de YouTube o si tienes podcast allí mismo.

 

Lee este artículo  y descubre más sobre cómo y dónde usar el Storytelling eficazmente en tu Marca Personal.

 

2) Palabras en las bíos de tus redes sociales

 

Es imprescindible que comuniques tu propósito en forma auténtica y buscando aquello que te diferencie de tu competencia. Lo sé, encontrar divergencia es lo que más cuesta, pero una vez lo descubras podrás actuar sin vergüenza, con seguridad y con tu verdad.

 

Al definir tu identidad textual conseguirás dar con tu propio estilo y comunicar con esa voz única que tienes y que te define.

 

Escribe en un par de oraciones y usando hashtag (#) aquellas palabras claves que describan qué haces y cómo lo haces.

 

Por ejemplo: Ayudo al CEO a mejorar sus #habilidades de #liderazgo con mi método LIDER-ARTE de forma dinámica, sencilla y práctica en solo 8 clases.

 

En Twitter y en Instagram aprovecha este pequeño espacio para decir a quien ayudas con tus servicios y qué haces.  

 

En LinkedIn el antes llamado extracto y ahora “acerca de” es una de las partes más importantes y que hoy en día veo cantidad de profesionales que lo dejan en blanco.

 

Allí, además de comentar quién eres, qué haces, utiliza palabras que te ayuden a exponer tus logros, qué metodologías has usado o creado por ti mismo.

 

Redáctalo en primera persona. He visto en consultorías cantidad de personas que lo hacen en tercera persona, por ello la aclaración.

 

Utiliza un lenguaje y tono cercano, a la vez que profesional.

 

Completar las bíos es esencial para diferenciarte con palabras de otros profesionales que ofrecen los mismos servicios que tú. Evita dejarlo en blanco y ponle palabras que te ayuden a destacar.

 

3) Elevator pitch

 

La técnica del ascensor es un conjunto de palabras que sirven para presentar tu Marca Personal o tu proyecto y que te ayudan a convencer.  Úsala y vende cualquier idea.

 

¿Te ha pasado llegar a un evento de Networking y que alguien al presentarse te dijera solo su nombre y cargo? ¿A que esta fórmula no sugiere nada ni hace que quieras saber más sobre esta persona?

 

Para convencer con tu elevator pitch debes redactar un conjunto de frases cortas para que en tan solo un minuto de duración consigas despertar el interés, la curiosidad y que quieran conocer más sobre quién eres, lo que haces y cómo lo haces.

 

A continuación, te comparto algunos consejos para que logres diferenciarte con tu elevator pitch e impactes con el mensaje de tu Marca Personal:

 

  1. Escríbelo en primera persona del singular.
  2. Haz una pregunta para llamar la atención de quien te escucha. Por ejemplo ¿Te gustaría que tus textos te ayuden a aumentar tus ventas?
  3. Cuenta quien eres y porqué has asistido al evento o si lo usas como vídeo de apertura de tu YouTube di cual es el propósito de este.
  4. Menciona los problemas que resuelves con tus servicios y las soluciones que aportas con la forma en que haces tu trabajo.
  5. Qué beneficios obtienen aquellos que trabajan contigo.
  6. Realiza una llamada similar a esta: si quieres contactar conmigo visita mi página web o aquí tienes mi tarjeta para que contactes más fácilmente conmigo.

 

También puedes usar palabras en tus contenidos y grabar a fuego tu identidad de Marca Personal.

 

Ahora te toca a ti. Ponlo en práctica lo antes posible. Haciendo se aprende y se avanza.

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Mon 20 de Jan de 2020
¿Hasta dónde ayudar a los demás puede beneficiar o dañar mi Marca Personal?

Aprender a decir NO es saludable. Aunque solemos pensar que hacerlo puede dañar nuestra Marca Personal.

 

En ocasiones el temor a lo que va a opinar la otra persona o el querer ayudar siempre, hace que nos olvidemos de nosotros.

 

Hace poco leí una frase que decía “Cuando te sientas solo es que te has olvidado de ti”. Poner el foco fuera hace que no nos veamos por dentro y dejemos de escuchar lo que necesitamos para crecer personal y profesionalmente.

 

NO, es una palabra muy importante. Descubre porqué aquí   

 

 

Alejandro Vera, psicólogo y nutricionista de Grulla Psicología y Nutrición, nos enseña a discernir cuando ayudar a los demás o ayudarnos a nosotros mismos. Tener en cuenta esto, puede favorecer nuestra Marca Personal. 

 

¿Hasta dónde puedo ayudar a los demás?

 

Cuando hablamos sobre límites, solemos hacerlo en referencia a los demás. Por ejemplo, cuando tenemos que negarnos ante una petición (ese famoso decir NO).

 

Pero ¿qué pasaría si le damos una vuelta al enfoque y realmente a quién hubiese que poner esos limites no es a los demás, sino a nosotros mismos?

 

¿Dónde tenemos que colocar nuestros propios límites a la hora de ayudar a los demás?

 

Una historia que me hizo pensar

 

Hace poco llegó a mi consulta la historia de una persona que me hizo pensar. Sin revelar ningún tipo de dato personal, os contaré y sin entrar en mucho detalle su situación.

 

Ella es una persona que perdió a un ser querido, y desde entonces siente mucha culpa. La razón de que se sienta así es porque su familiar se suicidó.

 

Me contaba con mucho dolor que él era una persona enferma (tenía un trastorno mental grave) y que a menudo se apoyaba en ella cada vez que tenía una crisis. Me contó también que ella durante mucho tiempo estuvo ahí, pero llegado un momento se agotó y dejó de estar tan presente.

 

En ese espacio de tiempo fue cuando ocurrió el suicidio, y hoy día, no puede perdonárselo. Siente que tendría que haber hecho más.

 

Esta historia me resonó, ya que como profesional de la salud mental no me resulta ajeno el conflicto de preguntarme “hasta donde llega mi responsabilidad” y la duda, ¿puedo hacer algo más?

 

Imagino que esta no es sólo una cuestión que atienda a psicólogos, sino también a enfermerxs, trabajadorxs sociales, coachs, étc. En general, todas aquellas personas que trabajan de alguna manera cuidando a otras personas.

 

 

Cuando vocación y profesión se mezclan, lo de separar lo laboral de lo personal no funciona

 

A menudo cuando estoy preocupado por alguno de mis pacientes, suelen decirme lo que tienes es que aprender a separar lo laboral de lo profesional.

 

A lo que yo suelo preguntarme, ¿acaso es qué lo laboral no es lo personal?

 

No sé como acude la mayoría de la gente a sus puestos de trabajo, pero yo no entiendo otra manera de hacerlo que no sea poniendo parte de mí en ello. Y como en mí caso, creo que le sucede a la mayoría de los profesionales como los que he mencionado anteriormente.

 

Considero que las personas que eligen un oficio que implica trabajar con personas, de forma general, tienen una gran vocación. Es decir, sienten que son lo que hacen.

 

Por eso, cuando algo no va bien o alguien sufre, se ponen en juego dos cuestiones: nuestra empatía y nuestra identidad. Es decir, estamos fallando en aquellos que somos. Mejor dicho, eso es lo que podemos llegar a sentir.

 

Responsabilidad afectiva y perfeccionismo

 

Existen dos caracteres persono lógicos con los que las personas a las que les cuesta ponerse límites a la hora de ayudar suelen tener problemas. Estos son la responsabilidad afectiva y el perfeccionismo.

 

La responsabilidad afectiva es algo nuclear en cualquier relación, es la razón por la que cuidamos y nos solidarizamos de la otra persona con quién tenemos un vínculo. Sin embargo, algunas personas, debido a ese perfeccionismo que en este acaso atiende a la moral, no se permiten ser egoístas.

 

El egoísmo tiene muy mala prensa, pero yo no le confiero una connotación tan negativa, ya que considero que el saber salvarse a uno mismo/a es una habilidad tan importante, sino más, que el hacerlo con los otros.

 

Las creencias rígidas sobre lo que es “estar a la altura”, “ser buena persona”, “responsabilizarse” y otras, contribuyen a sentir niveles de presión que generan un gran sufrimiento.

 

¿Dónde están los límites?

 

A las personas que nos dedicamos al cuidado de otras, ya sea forma profesional o personal (guiño, guiño), nunca nadie nos ha enseñado donde se encuentra el límite en el que tenemos que dejar de ayudar, coger distancia o simplemente hacernos cargo de la situación, pero de otra manera.

 

Son nuestros valores, sentido común y creencias las que van jugando en ese espacio relacional y moviéndonos de una manera u otra.

 

Tampoco creo que haya una ley escrita o dogma a la que nos podamos aferrar y en caso de duda poder acudir, para consulta si tenemos que limitarnos o no.

 

De manera que le he estado dedicando un tiempo a este asunto para poder compartir con vosotros alguna reflexión más o menos clara, y he llegado a dos conclusiones.

 

La primera es que el límite infranqueable debe ser nuestra propia autoestima. No podemos o no debemos irnos al barro con nadie. Además, de esa persona a la que cuidamos, tenemos hermanos, hijos, amigos y muchos otros seres queridos que nos necesitan sanos para disfrutarnos. Y sin lugar a duda, nosotros mismos nos necesitamos así.

 

Y la segunda es la digestión del “no puedo”. No poder o no saber cómo ayudar no nos convierte en malos cuidadores o profesionales. Él clásico no se puede ayudar a todo el mundo debe estar presente en nuestras azoteas mentales.

 

Creo que es precisamente esa frustración e impotencia la que hace que necesitemos dejar de ayudar. Y a veces, ni quién lo necesita puede mejorar, ni nosotros tenemos que poder sí o sí conseguir que mejore.

 

¿Eres de las personas que dice siempre SI o conoces la importancia de saber cuándo decir NO?

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Wed 08 de Jan de 2020
¿Quieres conseguir todo lo que te propongas? Descubre qué es y los beneficios del Coaching de Alto Impacto

¿Quieres conseguir todo lo que te propongas?

 

¿Te gustaría romper con esas creencias que sientes que te limitan y no te permiten desarrollarte personal y profesionalmente?

 

 Descubre qué es y los beneficios del Coaching de Alto Impacto para tu Marca Personal.

 

Hoy te quiero contar una experiencia que viví en primera persona. Una noche viendo los estados de WhatsApp vi el de Marta. Con ella, compartimos un fin de semana en un taller de Yoga, y recuerdo que me cautivaron sus ganas, su luz y su pasión al explicarme lo que hacía.

 

En su estado de mensajería instantánea compartía un taller llamado “Mujeres de Fuego”  que organizaba junto a otras colegas de coaching de alto impacto.

 

Enseguida me dije ¡quiero hacer esto! ¡Quiero vivir esta experiencia! Y no me equivoqué. Fue uno de los mejores momentos vividos en 2019. Me ayudó a aumentar mi autoconfianza, a vencer miedos, a creer que puedo hacer muchas más cosas de las que ya creía que podía hacer y sobre todo el significado de la palabra sororidad.

 

Esta palabra tan bonita implica la solidaridad entre mujeres, y la lucha por nuestro empoderamiento.

 

Pincha aquí para ver algunas fotos mías caminando por el fuego, rompiendo una tabla y quebrando una flecha con la garganta. ¡Aún me emociono al verlas!

Hablando de mujer empoderada, quiero presentarte a Marta Rodríguez . Ella trabaja como Coach, imparte formación y da conferencias. Es instructora de Alto Impacto y Firewalking.

 

¡Siéntate con comodidad y disfruta de la entrevista!

 

1) Marta ¿Qué es el coaching de alto impacto?

 

El alto impacto busca romper esquemas, sorprender, generar experiencias inolvidables y transformadoras que ayuden a las personas que lo experimentan a lograr cambios muy importantes, incluso verdaderas transformaciones.

 

El alto impacto empodera, te da fuerza, rompe barreras y te demuestra que eres capaz de lograr incluso retos que te parecían imposibles.

 

Podemos hablar de coaching de alto impacto, si estas técnicas son aplicadas en sesiones de coaching, o de formación de alto impacto, si lo incorporamos en cursos o talleres. En ambos se utiliza como una dinámica para reforzar lo que se esté trabajando en la sesión, ya sea individual o en equipo.

 

También podemos hablar de eventos o jornadas de alto impacto, donde estas actividades son parte protagonista en la jornada, normalmente orientadas a desarrollo personal. Se suelen realizar varias actividades de alto impacto en el día y todo va unido por un hilo conductor que lleva al participante a vivir una experiencia única e inolvidable.

 

Me gustaría también destacar lo que para mí NO ES. El alto impacto no es postureo, las dinámicas no se hacen porque sí, para entretener o para pasar un buen rato. El alto impacto es mucho más profundo, es una oportunidad para dejar atrás lastres que te están limitando e impulsarte con una energía renovada hacia aquello que quieres conseguir.

 

2) ¿Qué disciplinas agrupa?

 

Hay muchas técnicas con las que podemos lograr impactar en las personas. Algunas están más orientadas a la conexión con uno mismo y otras en las que se trabaja también la conexión en parejas o equipos.

 

No hay disciplinas mejores o peores, dependerá de cuáles puedan ser más adecuadas en función de lo que queramos conseguir.

 

Sí me gustaría contarte algunas de las técnicas de alto impacto que más usamos:

 

  • Fire walking, que es caminar descalzo sobre brasas ardiendo. Conectamos al participante con su capacidad para alcanzar su objetivo, que mentalmente se coloca al otro lado de ese camino de brasas. Con cada paso se demuestra a sí mismo que puede avanzar hasta ese objetivo, que puede alcanzarlo por muy imposible que parezca o por muy duro que piense que pueda resultar el camino.

 

  • Glass walking significa caminar, también descalzo, sobre cristales rotos. La metáfora es muy similar al Fire Walking, pero tiene matices ya que en cada paso sientes los cristales bajo las plantas de tus pies, escuchas cómo se rompen y compruebas que hasta los miedos más profundos se pueden superar si te enfrentas a ellos.

 

  • Romper tablas con la mano simboliza romper con las barreras, miedos o creencias limitantes que nos impiden lograr nuestros objetivos. En la madera escribimos o visualizamos aquello que sentimos que nos está bloqueando y, concentrados en lo que queremos alcanzar y con la técnica adecuada, damos un golpe seco a la tabla para alcanzar nuestro objetivo traspasando esa barrera.

 

  • Rotura de la flecha. Colocamos la punta de la flecha contra una de las partes más vulnerables de nuestro cuerpo, nuestra garganta, y el culatín contra una pared donde también imaginamos nuestro objetivo. Con máxima concentración damos un paso firme, decidido y enérgico hacia adelante, rompiendo la flecha y alcanzando aquello que queremos. La sensación de presión y de fuerte incomodidad nos recuerda momentos que vivimos en la vida real y que debemos superar para conseguir aquello que nos proponemos.

 

No es lo mismo leerlo que vivirlo, por eso yo animo a cualquier persona que sienta que tiene miedos o barreras que le están limitando, que lo pruebe para descubrir los beneficios de estas dinámicas al experimentarlas por sí misma. 

 

3)  ¿Cómo ayuda el coaching de alto impacto para vencer miedo y romper barreras? 

 

Las personas se encuentran con experiencias que “atentan” contra creencias tan profundas que se dan cuenta de que son capaces de conseguir hasta lo que creían imposible.

Además, estas experiencias está probado que generan nuevas conexiones neuronales que nos ayudarán a tener más recursos para afrontar futuras situaciones que nos generen miedo o ante las que podamos sentir inseguridad. Nuestro cerebro dispondrá de nuevos “caminos” a los que recurrir para que superemos mejor esas situaciones.

 

4) ¿Qué beneficios genera a nivel corporativo?

 

Yo trabajo sobre todo en el ámbito corporativo y para mí es una herramienta potentísima. Orientamos la intervención al logro de los nuevos objetivos de la organización o a la superación de momentos determinados que estén viviendo o que van a vivir y, desde ahí, trabajamos la excelencia, el empoderamiento, la orientación al logro, el trabajo en equipo, sentimiento de pertenencia, aquello que, junto con la Dirección, identifiquemos que va a ser más valioso para cada equipo en concreto.

 

Son experiencias tan fuertes y significativas que no solamente tienen impacto en ese día, sino que esos equipos quedan unidos por esa vivencia que han tenido juntos, pasa a ser parte de su código interno.

 

De hecho, muchos de mis clientes me han dicho que en sus reuniones internas hacen referencia a ello como lema de empoderamiento: “si pudimos caminar sobre cristales podemos hacer esto!”.

 

Me gustaría destacar, ya que no lo he hecho aún, que este tipo de dinámicas deben contratarse siempre a profesionales certificados y entrenados para garantizar la seguridad de los participantes. Los instructores formados por el Firewalk Institute of Research and Education tenemos el lema de las “3 S”: Safe, Safer, Safest (Seguro, Segurísimo, Súper Seguro) y esto es para nosotros la base de cualquier intervención de alto impacto.

 

5) ¿Qué ventajas aporta a nivel personal?

 

Creo que ya he ido contestando a esta pregunta en los puntos anteriores, pero aprovecho para volver a destacar que con el alto impacto las personas pueden lograr auténticas transformaciones, pueden romper con miedos que les paralizaban, que les limitaban y que no les dejaban brillar todo lo que podían.

 

Son experiencias que te conectan contigo mismo y que te permiten demostrarte que, si quieres, puedes lograr todo aquello que te propongas.

 

En mi experiencia también he visto que se generan conexiones preciosas con otras personas. Vivir estas experiencias con familiares o amigos o cualquier persona especial para ti es muy emocionante. Por ejemplo, yo he presenciado a madres e hijas vivir juntas dinámicas de alto impacto y el amor y el orgullo que desprendían era algo absolutamente increíble.

 

De nuevo, la mejor manera de entenderlo es viviéndolo. Muchas veces es difícil poner en palabras la energía y el ambiente que se genera en este tipo de dinámicas y eventos.

 

Gracias Marta por compartir tu saber hacer en mi blog con quienes leen mis contenidos y gracias a ti que has llegado al final de este artículo.

 

¿Te animas a realizar coaching de alto impacto en 2020? Te prometo que habrá un antes y un después en el impulso de tu Marca Personal.

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Wed 11 de Dec de 2019
10 preguntas que te ayudarán a potenciar tu marca personal y conseguir encontrar tu punto diferenciador

Nos encanta que nos reconozcan personal y profesionalmente sin embargo tenemos miedo a hacernos visibles.

 

Este es uno de los motivos que frena a muchos profesionales a desarrollar su Marca Personal.

Este es uno de los principales obstáculos que junto a la carencia que algunos profesionales tienen en competencias digitales, me encuentro con mis clientes y en alumnos y alumnas en formaciones.

 

Descubre cómo vencer el miedo para impulsar tu Marca Personal 

 

Parece impensable que en el siglo tecnológico en el que vivimos, seamos incapaces de ver internet como un nuevo canal de comunicación para demostrar lo que sabemos.

 

Como consultora y formadora de Social Media Marketing y Marca Personal uso la emoción como herramienta para cautivar y enseño a dejar huella con corazón.

 

Mi misión es guiar a las personas para que sepan quienes son, que aprendan a conectar con su esencia y cómo transmitirla, que conozcan herramientas eficaces para promocionar cómo trabajan y que descubran su para qué.

 

Las ayudo a que identifiquen sus valores, habilidades, capacidades y también sus debilidades para transmutarlas y consigan empoderarse.

 

Desarrollar una marca personal no se trata de copiar a quien te inspira, es reconocer tu valor primero en ti.

 

Para mi la marca personal es decir quién eres, qué haces, cómo lo haces, para qué lo haces y qué valor puedes aportar a los demás.

 

Potenciar tu Marca Personal es clave tanto para destacar en tu trabajo actual como si estás pensando en buscar uno nuevo. Es imprescindible para ampliar la visibilidad de la empresa en la que trabajas.

 

Quiero compartir contigo 10 preguntas que te ayudarán a potenciar tu marca personal y conseguir encontrar tu punto diferenciador, ese que te hace único o única.

 

1) ¿Cuáles son esas tres palabras que mejor te describen como persona y profesional?

Si no eres capaz de hacerlo solo o sola, pregunta a tu compañero o compañera de trabajo, o a alguien de tu familia o amigo/a.

 

2) ¿Cuáles son los tres valores que guían y conectan con tu verdadera esencia?

Aquí te dejo un listado y más información para que puedas hacerlo a conciencia.

 

3) ¿Cuáles son tus mejores habilidades?

Te sugiero coger lápiz y papel y apuntar todo aquello que sabes hacer ahora y lo que has aprendido en tu infancia. Todo sirve a la hora de transmitir qué haces.

 

4) ¿Cuáles son tus fortalezas y debilidades?

Realizar un análisis DAFO te permitirá conocer de primera mano estas cuestiones y las amenazas y oportunidades con las que puedes encontrarte.

5) ¿Cómo quieres que la gente te recuerde cuando hayas partido de este mundo?

Sé que suena triste y a drama, pero es la única forma de que tomes conciencia de que el momento de dejar huella es hoy y eres el o la responsable de tomar acción si quieres conseguir ese trabajo que anhelas, crecer personal y profesionalmente, situarte como referente o aumentar los precios de tus servicios en internet o fuera de la red.

 

6) ¿Qué talento tienes y pocos conocen de ti?

Por favor nadie te lee, sé que cuesta hablar de nosotros mismos, pero es fundamental transmitir qué haces y sobre todo tu manera única y especial de hacer tu trabajo.

 

7) ¿Qué imagen quieres transmitir?

Te sugiero que seas lo más auténtico o auténtica posible, no se puede mantener lo que no eres. Transmite tu personalidad y encuentra tu tono comunicacional, ese que te hará diferenciarte.

 

8) ¿A quién te diriges?

No puedes dirigirte a todo el mundo, te sugiero realizar una descripción pormenorizada de quién es esa persona que quieres que lea tus contenidos, que te siga en redes sociales, que contrate tus servicios, con la que te gustaría trabajar.

Cuando comencé con mi blog era demasiado genérica y escribía con términos muy técnicos de marketing ¿Quién te crees que me leían? Mis colegas de profesión. Tuve que segmentar y hacerme una imagen mental de quien es mi cliente y te prometo que funciona. Atraes lo que crees, lo que crees creas.

Llegó el momento de dar visibilidad a tu marca

 

9) ¿En qué redes sociales vas a difundir tu mensaje?

Ten presencia solo en aquellos en los que tu público objetivo esté y que puedas gestionar. 

 

10) ¿Qué contenidos vas a generar para difundir lo que haces?

¿Vas a compartir imágenes? ¿Vas a compartir vídeos? ¿Infografías? etc.

 

Tómate un rato para ti y responde estas preguntas. Conecta contigo para transmitir quién eres tú y cómo dejas huella en el corazón de los demás.

Te invito a Personal Branding Lab Day 2019, el congreso más importante de Marca Personal que se realizará el sábado 14 de diciembre de 2019 de 11 a 19 hs (hora española). Únete de forma online y gratuito aquí 

En 8 horas seguidas 66 referentes y yo aportaremos nuestra visión sobre Marca Personal. 

Para que no te pierdas nada, te comparto el programa del evento:

Espero que disfrutes del #PersonalBrandingLabDay y que alcances todos los objetivos que te propongas en 2020.

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Mon 09 de Dec de 2019
Cómo vencer el miedo para impulsar tu Marca Personal

El miedo nos paraliza. También, puede llevarnos a enfrentarlo o a huir. ¿Es bueno sentir miedo para nuestra Marca Personal?

 

Si dar visibilidad a quién eres, qué haces y cómo lo haces te lleva a paralizarte o huyes de aportar valor a los demás por miedo, debes aprender a gestionarlo.

 

Si estás pasando por esta situación, te entiendo perfectamente porque estos miedos yo misma los viví en primera persona y tuve que hacerles frente.

 

También son unos de los principales miedos con los que me encuentro en mis consultorías y formaciones y ayudo a cómo vencerlos.

 

No soy ni psicóloga ni coach, soy una persona que he aprendido a gestionar mis miedos gracias a pedir ayuda profesional. También porque llevo un trabajo de desarrollo personal que me permite hablar desde mi propia experiencia, y compartirla contigo.

 

¿Qué es el miedo?

 

Según la RAE es la angustia por un riesgo o daño real o imaginario.

 

Esta respuesta se produce en nuestro cerebro primitivo, llamado reptiliano, que está perfectamente configurado para ponernos a salvo frente a posibles peligros.

 

Esto tenía sentido en la época que el ser humano debía enfrentarse a los peligros de los animales en la era de cazadores y recolectores, pero actualmente la mayoría de los peligros son producto de nuestra imaginación, porque el cerebro sigue protegiéndonos de forma automática.

 

Nuestro cuerpo nos habla frente al miedo y responde de inmediato sobre cómo percibimos la situación. Nos habla y no sabemos escucharlo.

 

¿Qué pasa en nuestro cuerpo cuando sentimos miedo?

 

  • nuestro corazón bombea más rápido
  • las pupilas se dilatan
  • aumenta la glucosa en sangre y la actividad cerebral
  • sudamos y podemos sufrir temblores
  • perdemos el control sobre nuestra conducta y actuamos en forma irracional
  • se incrementa la entrada de oxígeno en el organismo para reaccionar de forma inmediata

 

¿Te has sentido identificada o identificado con alguna reacción física de las mencionadas? Hacerse consciente es un primer paso para aprender a gestionarlo.

 

Quizá te da miedo mostrarte, dudas que lo que tienes que decir o compartir puede resultar de interés a otras personas o incluso sientes vergüenza por no creerte capaz o por el famoso qué dirán.

 

Para conocer sobre 7 miedos infundados que frenan el desarrollo de tu Marca Personal, haz clic aquí

 

Otro miedo, menos conocido es el síndrome del impostor. Lo padecen emprendedores o profesionales cuando comienzan en el mundo digital.

 

Si quieres cambiar tu vida personal y professional, debes hacerte consciente, responsable de ti mismo o de ti misma y elegir qué hacer con esos miedos.

 

Para poder vencer miedos en internet, te comparto algunas sugerencias:

 

  • Aumenta tus habilidades en competencias digitales.
  • Fórmate en marketing digital
  • Adquiere conocimientos en cómo desarrollar tu marca personal con un mentor o mentora 
  • Deja de compararte con profesionales que ya han llegado donde tú quieres estar. Valora tu momento actual y trabaja tu visión hacia dónde te gustaría encontrarte en un año.
  • Contrata a un profesional para que te diseñe una web o un blog. Por supuesto que puedes hacerla por tus propios medios y mirando tutoriales en YouTube, pero ganarás en tiempo, productividad e imagen de marca.
  • Aprende cómo escribir con tu propia personalidad.
  • Haz un curso para usar redes sociales de forma profesional, difiere bastante de hacerlo a nivel usuario.
  • Confía en ti, en tus conocimientos, y si crees que te falta aprender algo, haz mientras aprendes.
  • Descubre tus habilidades y transmuta tus debilidades para empoderarte.

 

Para hablar de miedo, he invitado a Mercè Rouraescritora y formadora. Ayuda a personas y empresas a gestionar la inteligencia emocional.

 

Conócela un poquito más a través de sus propias palabras.

 

Tal vez las personas que me conocen dirán que soy una mujer osada. Siempre lo fui. Prefiero pasarme que quedarme corta. Arrepentirme que tener que mirar atrás y preguntarme qué habría pasado si me hubiera atrevido. Aunque no quiero mentir, tengo miedo. Todos tenemos miedo. Cada uno los suyos. A mí me asusta que el mundo crea que no hago suficiente, que no me esfuerzo ni pongo todo de mi parte... ¡Qué curioso! Sobre todo, viniendo de alguien que se ha pasado la vida haciendo cosas para demostrar ese plus, para hacer méritos ante el mundo para que le perdone por sus carencias porque no se siente perfecta, porque no es suficiente.

 

Mi miedo se ha centrado siempre en el ámbito profesional. Cuando crees que nunca has hecho suficiente para demostrar, nunca llegas. Tu propia creencia aniquila tus pasos. Te sientes insegura, pisando la cuerda floja siempre y acabas haciendo el doble y el triple que los demás (o eso crees) para evitar ese miedo, esa sensación de estar en falso siempre y a punto de caer.

 

Y cuánto más evitar vivir esa incertidumbre, más te pesa, más se te acerca, más grande es... Y cuánto más haces, menos brillas porque haces para ser perdonada por tu poco brillo, para ser valorada, para quitarte de encima esa culpa por no ser suficiente y tener que ir por la vida añadiendo algo más, como si llevaras un regalo siempre bajo el brazo por si tú no pareces adecuada y no bastas... Y por encima de todo, esa rabia y esa sensación de injusticia permanente porque haciendo tanto, no llegas...

 

Me he pasado la vida esperando haber hecho méritos para que me elijan, para que me den el visto bueno, para sentirme segura y dejar esa cuerda floja. Y un día decidí escogerme a mí misma. Por eso decidí dejar de esperar cosas del mundo y empecé a proponerle cosas. Por eso decidí emprender y hacerme yo mi sitio en lugar de buscar un sitio concreto pensado por otra persona. Por eso hice de la cuerda floja mi hogar y abracé la incertidumbre total convencida de que es la única forma de sentirme segura, puesto que la seguridad que anhelamos no existe y el miedo nunca se va, pero se cansa mucho cuando se da cuenta de que prefieres usarlo para crecer que huir de él para que te encuentre en otro recodo del camino.

 

Buscaba la libertad de no esperar nada de otros. Tenía claro que quería ofrecer, aportar experiencia, soluciones, que quería acompañar y caminar junto a las personas para decirle «no importa qué piensa el mundo, haz lo que sientes, sé lo que eres, vive sin prejuicios y deja de hostigarte para ser mejor porque lo que te impide serlo en realidad eres tú».

 

Y eso es lo que hago, usar ese miedo y ese dolor para darles la vuelta y usarlos para crecer y acompañar a otras personas a crecer. Para que dejen de hacer para demostrar y lo hagan para compartir, para ir más allá, para que en diez años no se arrepientan de no haberlo intentado. Para que sepan que pueden y que no pasa nada si no llegan.

 

Para superar tu miedo no hay otra que vivirlo. Pasar por la cuerda floja y aprender equilibrio. Mecerte en ella un tiempo hasta que te das cuenta de que para estar segura y en paz no tiene que cambiar el escenario sino tú, tu forma de mirar y sobre todo de sentirte por dentro. Esto no va de que las circunstancias cambien sino de que tú cambies gracias a ellas porque te ayudan a sacar lo mejor de ti.

 

Los miedos en el fondo son como los sueños, una excusa para evolucionar. Un camino que recorrer para darte cuenta de que la meta de tu vida eres tú. No se trata de ver la red antes de saltar sino de saltar sabiendo que tú eres la red.

 

Gracias por leernos y ahora te pregunto ¿sigues sintiendo miedo a ser visible? Si necesitas ayuda escríbeme aquí.

 

 

 

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Wed 16 de Oct de 2019
Este síndrome es el que te impide mejorar tu empleabilidad y potenciar tu marca personal

¿Quieres cambiar de trabajo? ¿Hace tiempo que estás en paro y quieres mejorar tu empleabilidad? Es posible si reemplazas tus pensamientos y desarrollas tu marca personal.

 

Nos esforzamos en querer cambiar y pocas veces lo conseguimos. Los “culpables” no somos nosotros, es la loca o el loco de la azotea. Esa vocecita que en ocasiones nos dice frases tan poco reales como “no podrás cambiar de trabajo”, “no conseguirás el puesto que quieres”, “no eres capaz de conseguir tal o cual cosa” ¿te suenan familiares?

 

Al comenzar los talleres de marca personal y empleabilidad que he dado recientemente me he encontrado con profesionales muy valiosos pero que su cabeza le daba una y mil excusas para no encontrar las razones para salir del panorama desolador en el que según ellos y ellas se encontraban. Digo según ellos, porque al finalizar las horas de formación se dieron cuenta que no todo era todo color de rosa, pero tampoco negro azabache.  

 

A veces tras mencionar la frase “Está en tus manos tomar responsabilidad” todos y todas me miran con desconfianza, algunos con enojo y otros pensando “como si fuera tan fácil”.

 

Nadie dijo que fuera sencillo, es cuestión de ponerse manos a la obra y empezar por cambiar aquello que nos contamos, nuestros pensamientos y creencias.

 

En el libro “Tu Futuro es Hoy”  Laura Chica   y Francisco Alcaide dicen que la empleabilidad, es decir tus posibilidades de encontrar trabajo, está determinada por los siguientes factores:

-Formación: Es más probable que encuentres trabajo en aquello en lo que te hayas formado.

-Experiencia y / conocimientos: Dependiendo al puesto al que optes, se te exigirás más o menos experiencia.

-Tus habilidades y competencias: Todo aquello que sabes hacer, esté certificado o no. Es tu “saber hacer”.

-Tu red de contactos: Las relaciones personales y profesionales te van a permitir acceder a información que puedes necesitar y a otros profesionales que te pueden ayudar.

-Dónde estás y cuándo estás: estar en el lugar adecuado en el momento adecuado.

 

Estos tips suenan o se leen bonitos, pero para poder concretarlos hay que estar dispuestos o dispuestas a cambiar. Ya lo dijo la gurú del orden Marie Kondo “Las personas no pueden cambiar sus hábitos sin cambiar primero su forma de pensar”.

 

Si piensas que LinkedIn no te ayudará a conseguir trabajo, estás en lo cierto. No lo conseguirás porque no harás nada por redactar un extracto llamativo, ni por enviar mensajes que despierten curiosidad y ni siquiera consigas esa entrevista que tanto anhelas.

 

Si piensas que un blog o una web no te ayudarán a potenciar tu marca personal y mejorar tus oportunidades laborales, no harás nada y seguirás en tu zona de confort, quejándote como hasta ahora. Mira el ejemplo de María Lozano, quien venció sus miedos y gracias “vender su forma de trabajar” de forma diferente se hizo con un puesto de trabajo acorde a sus habilidades, capacidades y conocimientos.

 

¿Conoces el síndrome del impostor?

 

En las mentorías me topo con profesionales que quieren desarrollar su marca personal, pero que tienen miedos a la exposición o a ser vistos como verdaderos fraudes. No reconocen sus propios méritos, sus fortaleza y capacidades.

 

La primera vez que supe del síndrome del impostor fue en un artículo de la Dra. Valerie Young, eran mis comienzos en el mundo digital y me sentí super identificada.

 

Conforme avanzaba en la lectura me quedé de piedra cuando leí que el 70% de las personas sufren este síndrome.

 

El concepto Síndrome del Impostor, fue acuñado en 1978 por las psicólogas Pauline Clance y Suzanne Imes quienes lo definieron como la incapacidad de aceptar los logros y el éxito. Piensas que no mereces estar donde estás, dudas de tus habilidades y capacidades y eres una persona sumamente perfeccionista. 

 

Una clienta me comentaba que dejó su carrera de farmacéutica para dedicarse al coaching. Tras estudiar la carrera de coach sentía inseguridad, miedo al fracaso y al qué dirán aquellos que conocían su pasado profesional. El peor obstáculo estaba en su mente y era ella misma la que se contaba cuentos para no dormir. Se sentía como que no estaba a la altura de sus pares coach.

 

No soy psicóloga, ni coach, pero llevo 10 años de desarrollo personal. Cuando he necesitado ayuda profesional la he buscado y esto me ha permitido conocer herramientas que me han permitido vencer miedos, saltar vallas y romper creencias.

 

Te propongo un ejercicio para que detectes qué pensamientos subconscientes te dominan y te frenan a la hora de realizar un cambio. Te doy una pista comienzan por “debería”, “no debería”, “siempre” o “nunca”, haz una lista y hazte consciente. Es interesante ver la cantidad de reglas que nos autoimponemos. ¿De dónde vienen estas reglas? ¿Cómo te sientes cada vez que sigues pensando así? Si pudieras eliminar esa regla ¿Cómo te sentirías?

 

Quizá este ejercicio te ayude a darte cuenta de que es el momento de tomar acción y pedir ayuda profesional.

O tal vez, te ayude a descubrir que tus rarezas son parte de tu esencia  y que a esos pensamientos limitantes podemos darle la vuelta para avanzar.

Mira el siguiente vídeo y descubre las técnicas  que la psícologa Patricia Ramírez nos regala para superar el síndrome del impostor 

 

 

 

Mis clientes empiezan las formaciones o consultorías con una mentalidad y salen con otra a la hora de usar las redes sociales para hacerse más visibles, accede a testimonios de esta web o a las recomendaciones de mi LinkedIn y míralo con tus propios ojos.

 

Se animan a usar los social media para atraer mejores oportunidades laborales, aun siendo conscientes del alto porcentaje de paro que hay.

 

Volviendo al síndrome del impostor, pocos son quienes se atreven a demostrar qué hacen, cómo lo hacen y cual es su propósito y propuesta de valor.

 

Tan solo el 22% de la población conectada busca empleo online, según datos expresados en este artículo

 

Hay profesionales que no saben es que más del 90% de los reclutadores digitales, también llamados “nethunters” utilizan LinkedIn regularmente según datos de la agencia Omnicore. A lo que agrego, no solo de LinkedIn se nutren estos profesionales, sino de todo lo que subes a tus redes sociales, lo que dices en internet y lo que escribes en tu blog.

 

El trabajo que realizan de búsqueda de profesionales para cubrir puestos de trabajo es el mismo, pero han cambiado los canales y las herramientas para contactar con el candidato o candidata adecuada.

 

Doy fe que muchos de las ofertas laborales me han llegado tras desarrollar mi marca personal a través de LinkedIn y por lo que escribo en esta bitácora, pero también por el networking que realizo en mis otros perfiles sociales.

 

Rocío Cantero, recruiter de Everis menciona que “un CV dice más de ti que lo que crees. Si hablas 4 idiomas y tienes experiencia en diferentes países, entiendo que eres una persona flexible y abierta”

 

Por ello, además de tener un CV lo más visual posible donde se muestren tus logros con porcentajes, donde se cuantifique aquello que has conseguido, es importante que sobre todo tu perfil de LinkedIn esté completo al 100% con las palabras que atraigan al reclutador o a la empresa que está buscando un profesional de tus características.

 

En el artículo de Selectiva RRHH descubre 10 claves y un caso real para encontrar trabajo sin tener experiencia.

 

Incluso si no estás en búsqueda activa de oportunidades laborales, es imprescindible causar una primera buena impresión para conseguir los objetivos profesionales que te hayas planteado. Quizá quieras conseguir un contacto que trabaje en una empresa de inversión para que apueste a tu proyecto, tal vez quieras incrementar tu cartera de clientes, buscar proveedores de servicios, consolidarte como experto o experta en un tema que dominas, para ello deberás desarrollar una buena marca personal en LinkedIn y en otras redes sociales que elijas tener presencia.

 

¿Necesitas ayuda para mejorar tu empleabilidad con tu marca personal? ¿Quieres potenciar tu visbilidad online? contáctame aquí 

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Thu 05 de Sep de 2019
Cómo conectar con tu esencia de marca - ejemplos

Vuelta al cole con la Marca Personal.

La huella que dejas no se toma vacaciones, ni puedes dejar de demostrar quién eres en tus pequeñas acciones diarias.

 

Sin ir más lejos, he dejado de escribir en el blog, pero en las formaciones que imparto, en las mentorías y hasta cuando voy a comprar al mercado, he esparcido mi esencia. Tú también ¿eras consciente de ello?

 

El otro día vi un meme en Facebook que decía que se conoce a las personas cuando la cantidad de croquetas son impares en el plato ¡cuánta verdad! Y es en ese mismo instante, que son segundos, cuando mostramos a los demás quiénes somos.

 

Como te conté y si eres de comunidad, lo habrás notado, hace tiempo que no escribo en el blog. Sin embargo, no he dejado de hacerlo para mí. Suena egoísta, pero es un acto de amor propio. Conectar con uno mismo es necesario para dar lo mejor a los demás.

 

No sé darme a medias, por eso te merecías que mi vuelta al cole haya sido cuando mi energía y mis ganas de aportarte lo mejor estén al ciento por ciento.

 

Bueno vamos al contenido, que es lo importante y lo que verdaderamente te interesa. “Brand essence” ¿sabes qué es? Es la esencia que posee una marca.

 

Todos respondemos diferente, porque somos diferentes. Somos únicos ¡cómo nos cuesta creerlo!

 

Por ejemplo, tenemos distintas maneras de actuar cuando nos salpica un coche al cruzar la calle, nos vienen diferentes imágenes a la mente cuando alguien nos menciona la palabra mar o sentimos distinto ante la llegada del otoño.

 

Todo tiene un significado exacto, pero cada uno de nosotros le asigna el que cree que debería tener de acuerdo con nuestras vivencias, experiencias, creencias y valores.

 

La rae define la esencia como aquello que constituye la naturaleza de las cosas, lo permanente e invariable de ellas.

 

La esencia de marca es el corazón y el alma, de una persona o de una organización (producto).

 

La esencia de un producto o servicio equivale al espíritu de los seres humanos. Es lo inalterable y aquello que perdura. En el marketing la “Brand Essence” o esencia de marca puede evolucionar, perfeccionarse y si algo se hace mal puede dañar su propia imagen.

 

3 fases de la pirámide de marca

 

Imagina que tu marca o marca personal es una pirámide, en la base se encuentran beneficios funcionales, es decir qué ofreces y cuáles son los atributos que la definen.

 

Existen tres tipos de atributos:

  • Los básicos que perteneces a todas las marcas del sector.
  • Los que aportan valor y son exclusivos de la marca.
  • Los diferenciadores, es decir aquellos que nos diferencian de la competencia.

 

Los atributos de marca deben ser reconocibles.

 

En el medio de la pirámide se encuentran los beneficios emocionales. ¿Cómo se sienten las personas cuando usan tu marca? ¿Cómo haces sentir a los demás cuando contratan tus servicios?

 

Con tu marca personas inspiras o guías, en definitiva, ¿qué emociones despiertas? Este sentimiento se produce cada vez que utilizan tu producto o contratan tus servicios.

 

En la punta de la pirámide se hayan los beneficios de autodefinición, es decir ¿Qué dicen sobre la marca? En el caso que estés potenciando tu marca personal ¿qué dicen sobre ti profesionalmente?

 

Dependiendo de tu estrategia de marketing, cualquiera de los beneficios se puede utilizar para definir tu esencia de marca. Cuanto más hacia la punta de la pirámide asciendas los beneficios serán más difíciles de definir, pero más rápidamente te diferenciarás de tu competencia.

 

Por ejemplo, la esencia de Google  es organizar la información del mundo y hacerla más accesible y útil.

 

La “Brand Essence” o esencia de marca proporciona una estrategia clara para que los trabajadores de una empresa sepan centrar su trabajo.

 

La esencia de Apple es empoderar a las personas mediante el uso de la tecnología.

 

Ahora si eres emprendedor ¿cuál es tu esencia? Aquella que te permite conectar contigo y vincularte mejor con tu audiencia.

 

Como dice en el siguiente vídeo Tedx “Sigue tus rarezas”, es parte de tu esencia.

 

 

Tu esencia no es un slogan. La esencia de Phillips es “tecnología entorno a los clientes” y su eslogan es “sentido y sencillez”.

 

Cómo seres humanos, nuestro nombre nos “bautiza” o hace que las demás personas nos identifiquen, junto al apellido.

 

Nuestros rasgos y apariencia nos hacen reconocibles.

 

Sin embargo, nuestra personalidad, valores y conocimiento, son esos intangibles los que calan hondo y nos permiten sobresalir en un mercado saturado.

 

Y como dice Bruce Lee “Las cosas intangibles representan la verdadera esencia del universo. Es la semilla de lo intangible”

 

Las marcas no viven de su apariencia, sino por el valor que aportan y las emociones que despiertan.

 

Tu Marca Personal no es tu apariencia, es lo que comunicas, las emociones que hacen poner la piel de gallina de tu potencial cliente o usuario y la experiencia que haces vivir tras el primer contacto.

 

La clave está en la esencia, que pese a no poder tocarse es siempre perceptible. Son los valores  y principios que te definen, que hacen que se enamoren de tu marca.

 

Tu marca ha de ser magia que cautive. Si quieres conocer los trucos y cómo conseguir conectar con tu cliente ideal, deja de perder tiempo y dinero y pincha aquí   

 

 

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